ナマステ再び

ネパール滞在後の日常@主に日本です。

青息吐息で目標クリア

早歩きを経て、しっかり準備体操+整理体操も行って、ぼちぼち(いや、よちよち)走れるようになった。

1ヶ月に30kmという目標を始めに立てたのだが、どうにかクリア。

しかーし、体重にも体脂肪にも影響せず。こんな程度じゃ効果ないのかも。

まあ、寒い中朝ちょっとでも走る(歩く)と、目が覚めてすっきり一日がスタートできる気持ちよさはあるし、朝ごはん美味しい。

まだまだ、寒い。

霜柱も、ぎっしり。

 

でも、日差しは明るく、春の花も咲いてきた。遅い足を止めて、季節の移ろいを感じるのもまた良し。

 

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テーマの著者 Anders Norén